Strava est une application bien connue des coureurs, cyclistes et autres amateurs de sport en extérieur. Dans sa version gratuite, elle permet déjà d’enregistrer ses sorties, suivre ses performances de base et rester connecté avec d’autres utilisateurs. Mais l’abonnement payant, appelé Strava Summit, promet une expérience plus complète. Alors, vaut-il vraiment le coup ?
Que propose la version gratuite de Strava ?
Avant de parler d’abonnement, il est bon de rappeler que Strava offre déjà pas mal de choses sans frais. On peut notamment :
- Enregistrer ses sorties avec GPS (course, vélo, marche, etc.)
- Suivre ses distances, temps, rythme ou vitesse
- Voir les activités des amis
- Aimer et commenter les efforts des autres
- Synchroniser l’appli avec apple watch ou une montre connectée android
C’est largement suffisant pour un usage simple ou débutant. Mais dès qu’on veut aller plus loin dans l’analyse ou la planification de ses entraînements, les limites se font sentir.
Ce que débloque l’abonnement Strava
L’abonnement Strava s’adresse surtout à ceux qui veulent analyser en profondeur leurs performances ou se motiver avec des défis plus poussés.
Voici les fonctions majeures disponibles uniquement avec un abonnement :
Analyse avancée des performances
Vous pouvez consulter vos données plus en détail : fréquence cardiaque, puissance (si vous avez un capteur), courbes de rythme, comparaison entre les segments, temps moyen sur un parcours, etc.
Classements des segments
Les segments sont des portions de routes ou de chemins enregistrées par les utilisateurs. Sans abonnement, vous pouvez voir si vous avez réalisé un bon temps, mais l’accès aux classements (leaderboards) est restreint. L’abonnement permet de comparer ses performances avec d’autres utilisateurs, voir son historique et suivre sa progression.
Planification d’entraînements
Strava vous permet de fixer des objectifs hebdomadaires, mensuels ou annuels, mais aussi de créer des itinéraires avec analyse du dénivelé et de la distance. Cela peut être utile pour préparer une course ou planifier des sorties plus variées.
Fonctions sécurité
Avec l’abonnement, vous avez accès à Beacon, une fonction qui permet de partager votre position en temps réel avec un proche pendant votre activité. C’est rassurant, surtout si vous courez ou pédalez seul(e) dans des zones isolées.
Données de récupération et de progression
Le tableau de bord offre une meilleure vue d’ensemble de votre charge d’entraînement, vos pics de forme, et vous aide à mieux gérer l’effort et la récupération.
Combien coûte l’abonnement Strava ?
Strava propose deux types d’abonnement pour ceux qui souhaitent aller plus loin que les fonctions de base. La première option consiste à régler chaque mois, ce qui revient à 11,99 € par mois. Cela permet de tester sur une courte durée sans s’engager trop longtemps.
La deuxième formule, plus économique sur le long terme, consiste à payer à l’année, pour un tarif de 74,99 €, soit environ 6,25 € par mois. Cette option est intéressante pour les utilisateurs réguliers qui savent qu’ils utiliseront l’application de façon constante.
Strava offre aussi, de manière ponctuelle, un mois d’essai gratuit. C’est l’occasion idéale de découvrir toutes les options disponibles sans dépenser un centime. Cela permet de se faire un avis personnel, en fonction de sa pratique et de ses besoins, avant de décider de continuer ou non avec la version complète.
Est-ce que ça vaut le coup d’acheter un abonnement ?
La réponse dépend avant tout de votre façon de pratiquer le sport. Si vous sortez courir ou faire du vélo de temps en temps, sans objectif précis ou envie de suivre vos données de près, la version gratuite reste largement suffisante. Elle permet déjà d’enregistrer vos activités, de suivre votre progression globale et de rester en contact avec d’autres utilisateurs.
Mais si vous êtes plus assidu, si vous cherchez à vous améliorer, à structurer vos entraînements ou à comparer vos efforts sur des parcours précis, alors l’abonnement prend tout son sens. Il offre des données plus détaillées sur vos performances, vous aide à mieux suivre votre évolution et à garder le cap.
Un autre point à ne pas négliger : la motivation. Voir ses progrès chiffrés, grimper dans les classements de segments, ou encore battre ses temps précédents peut réellement booster l’envie de sortir s’entraîner, même quand la météo ou la fatigue freinent un peu l’élan.
L’abonnement peut donc devenir un vrai compagnon pour rester régulier, se fixer des objectifs personnels, et garder une bonne dynamique dans sa pratique sportive.